4 napitka koja ispiru mast iz tijela!

Ovi napitci će potaknuti eliminaciju toksina, ubrzati metabolizam i potaknuti sagorijevanje masnog tkiva. Sastojci u ovim napitcima imaju odlična detoksikacijska, antioksidacijska i protuupalna svojstva, a za još bolje rezultate počnite svakodnevno vježbati barem 30 minuta.

Smoothie od ananasa, celera i krastavca

Ovaj smoothie popijte 30 minuta prije doručka. On će potaknuti čišćenje probavnog sustava i spriječiti nakupljanje suvišnih masti i ugljikohidrata.

• 1/2 ananasa
• 1 krastavac
• 1 stabljika celera
• 1 šalica vode
• Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.

Napitak od grejpa i jabučnog octa

Ovaj napitak regulira razinu šećera u krvi, potiče eliminaciju toksina iz tijela i sagorijevanje masti. Za najbolje rezultate popijte 1 čašu ovog napitka prije svakog jela.

• 1 šalica soka od grejpa
• 1 žlica jabučnog octa
• Pomiješajte sastojke, dobro promiješajte i popijte.

Napitak od chia sjemenki i limunovog soka

Chia sjemenke su odlične za detoksikaciju cjelokupnog organizma. Imaju moćno antioksidacijsko svojstvo i potiču eliminaciju suvišne masti. Kada ih pomiješate s limunom dobit ćete napitak koji sagorijeva masti i povećava razinu energije.

• 1 žlica chia sjemenki
• sok od 1/2 limuna
• 1 šalica vode
• Pomiješajte sve sastojke, pustite da stoji 10 minuta i popijte.

Limunada sa đumbirom

Đumbir ubrzava rad metabolizma i jača imunitet. Kada ga pomiješate s limunom, dobit ćete kombinaciju koja je savršena za mršavljenje i prevenciju niza bolesti. Ovu limunadu možete piti u toku cijeloga dana.

• sok od 3 limuna
• naribani komadić đumbira (5cm)
• 1l vode
• Pomiješajte sve sastojke i dobro promiješajte.

I:centar zravlja.hr