ZABAVA

Proljetni umor sasvim je normalna pojava, koliko god mu se mi čudili iz godine u godinu. Pogađa nas u ožujku i traje dok se ne ustale proljetne temperature. Tijelo se mora naviknuti na izmjenu godišnjeg doba, a to ne ide od danas do sutra. Manjak sunca zimi, manjak vitamina, jednoličan ...

Potočarka ili Nasturtium officinale je članica obitelji Brassicaceae koja uključuje krstašice poput brokule, kelja i cvjetače.Potočarka je odličan izvor folata i vitamina C. U odnosu na drugo zeleno povrće, sadrži visok udio α – linolenske masne kiseline, vrste omega – 3 masnih kiselina. Istraživanja su pokazala da potočarka posjeduje snažna ...

Uz to što je niskokalorična, šparoga je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima. Još u staroj Kini korištena je kao lijek protiv suhog kašlja, čireva i bolova u nogama, a od 15. stoljeća ovu biljku prati epitet snažnog afrodizijaka zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina E, poznatijeg kao ”vitamin plodnosti”. Šparoge su dobar ...

Nije rijetkost da su savjeti nutricionista i liječnika kvalitetni, nerijetko različiti i neobični. Put do zdravlja zasigurno nije jedan, zasigurno ne uključuje izgladnjivanje, izbacivanje većih grupa namirnica iz prehrane i sl. U nastavku nećemo govoriti što biste i ne biste trebali, ali vam dati savjete kako na jednostavan i zabavan način ...