Bosiljak Bosiljak se tradicionalno koristi kod upale desni i sluznice usta, prehlade, gripe ili kašlja. Kako se koristi? Svakodnevno pojedite deset listića bosiljka za doručak kao sredstvo zaštite od prehlade. Ako vas kašalj ipak spopadne, napravite čaj od bosiljka. Listove osušenog bosiljka prelijte kipućom vodom i ostavite u poklopljenoj posudi ...
Pročitaj cijeli članak »
Svi znamo da se u prosincu i u predstojećim blagdanskim danima jede i pije više no inače i rijetko tko može tome odoljeti. I kad sve to prođe i stanete na vagu niste sretni. Slijedi par savjeta kako da uživate u hrani bez straha od gubitka forme: Blic dijeta prije ...
Pročitaj cijeli članak »
1. Doručak Započnite dan kako treba. Za doručak jedite hranu koja sadrži bjelančevine (npr. jaja), zdrave masti (npr. orašasti plodovi) i zeleno povrće (npr. špinat). To će vas držati budnima, pomoći će vam u sagorijevanju masti tijekom dana i duže vas držati sitima. Hranite se zdravo i redovito. Time će ...
Pročitaj cijeli članak »
Cimet regulira šećer u krvi U svakodnevnu prehranu preporučuje se stavljati cimet. Ovaj začin regulira šećer u krvi i snižava razinu lošega kolesterola te triglicerida. Osim toga, cimet popravlja apetit i olakšava probavu. Možete ga dodati u zobenu kašu, pahuljice i umak od jabuka. Orašasti plodovi daju energiju i čuvaju srce Grickalicama ...
Pročitaj cijeli članak »
Liburnija Regionalni liburnijski portal
