ZABAVA

Sezamovo ulje Ovo je ulje saveznik u borbi s dijabetesom i karijesom na zubima. Sezamovo ulje obiluje antioksidansima i lignanima koji kontroliraju razinu šećera u krvi i smanjuju razinu “lošeg” kolesterola. Može se koristiti u pripremi jela, a najbolje ga je koristiti u kuhanju na umjerenoj vatri koja ne prelazi ...

Dovoljno je uvesti neke promjene koje će ti pomoći da postigneš idealnu težinu. Prilagodi unos kalorija – Ako pomoću neke dijete izgubiš više od 5 kilograma, nemoguće je očekivati da ćeš nastaviti mršavjeti uz jednak kalorijski unos. Dobra je navika držati dnevnik prehrane, te kalorijski unos prilagoditi trenutnoj težini. Treniraj ...

Sutra, 27.prosinca, u sklopu programa u organizaciji Grada Opatije „Čarolija na mrkate“ koji se u predblagdansko vrijeme odvija pred opatijskom tržnicom od 11,00 do 12,00 sati nastupit će Opatijski glazbeni klub 4’33”. Također, od 9,00 do 12,00 sati bit će otvorena info kućica Društva Naša djeca Opatija.

Celer – bogat vlaknima i mnogim mineralima, ovo hrskavo povrće je najbolje konzumirati sirovo – kako bi se usporilo otpuštanje nutrijenata od ostalih namirnica iz obroka. Ne sadrži masnoće. Kvinoja – sjeme, a ne žitarica, sadrži kombinaciju proteina i složenih ugljikohidrata koji će vas opskrbljivati energijom satima nakon obroka. Avokado – ovo voće ...