Početna - ZABAVA - ZDRAVLJE & LJEPOTA

ZDRAVLJE & LJEPOTA

Otkrijte mnoštvo načina kako smršaviti!

vježba

Ako ste odlučili izgubiti na težini ili već dugo to pokušavate, morate znati da to neće biti jednostavno, ali nemojte se obeshrabriti jer tko želi to, pronađe i način.  – Koristite stubište, ne dizalo. – Nemojte tražiti najbliža parkirna mjesta. – Zapisujte sve što jesti tijekom dana. – Izbjegavajte srednji ...

Pročitaj cijeli članak »

Napravite sami vodu s okusom i uništite masnoće

voda

Najomiljenije  piće je voda, a zadnjih nekoliko godina tu je i voda s okusom , a koje se mogu kupiti u svakoj trgovini. Postoji i  bolja i pametnija varijanta, a to je da napravite vodu s okusom sami, od prirodnih sastojaka koji će vam utažiti žeđ i pomoći skinuti višak ...

Pročitaj cijeli članak »

Očistite organizam, pomladite se i skinite kilograme uz najbolju voćnu dijetu na svijetu

voće

Sad je pravi trenutak da skinete višak kilograma na zdrav način uz raznovrsne i hranjive namirnice. Izbora je mnogo, tržnice se šarene od boja, a izbora je pregršt! Autor voćne dijete je američki nutricionist Jay Rob, poznat po svom trodnevnom voćnom detox dijetalnom planu. Ovaj režim je nešto umjerenija verzija njegovog prvobitnog ...

Pročitaj cijeli članak »

Ljeto je i službeno tu, otkrijte tri načina za mršavljenje bez dijeta i gladovanja

dijeta

Ne postoji nitko tko ne bi volio da postoji čarobni štapić koji bi višak kilograma odnio jednim zamahom. Iako su vježbanje i zdrava prehrana i dalje broj jedan, mi vam donosimo tri načina koja uistinu pomažu u ratu protiv kilograma bez znojenja u teretani, bez gladovanja i bez dijete. Disanje ...

Pročitaj cijeli članak »