Liburnija Regionalni liburnijski portal
Danas na tržištu ima bezbroj preparata za njegu, izbjeljivanje i zdravlje zuba, ali u zadnje vrijeme sve se više ljudi okreće onim starim, prirodnim metodama. Tako je primjerice kokosovo ulje(mućkanje) jedna od najdražih tehnika slavnih dama za izbjeljivanje zubiju. No za to je potrebno svaki dan 20 min mučkati kokosovo ulje u ustima, a ako vam pomisao na to nije ugodna u nastavku možete pročitati kojih to sedam namirnica daje isti efekt.
1. Brokula
Dodajte malo sirove brokule u svoj obrok – cvjetići će napraviti blagi piling na površini vaših zubiju.
2. Orašasti plodovi i sjemenke
Kad ih žvačete, djeluju blago abrazivno pa uklanjaju plak i mrlje s površine zuba. Ubacite par badema u vašu popodnevnu užinu – puni su proteina, zdravih masti i uljepšat će vam osmijeh.
3. Jabuke
Ono hrskanje koje proizvode dok ih žvačete možda je iritatntno, ali je odlično za zube. Tako jačate desni, a vodom bogato voće povećava lučenje sline koja neutralizira bakterije u ustima i smanjuje plak.
4. Voda
Hidratizirat će vaša usta i smanjiti kiselost usne šupljine. Također, obavezno je pijte uz vino i kavu, smanjit će njihov učinak tamnjenja.
5. Tvrdi sir
Pun je kalcija koji jača desni i zube.
6. Mrkva
Puna je vode i stumulira proizvodnju sline što pomaže ukloniti komade hrane između zubiju i jača desni.
7. Jagode
Sadrže maličnu kiselinu koja djeluje kao prirodni izbjeljivač i uklanja mrlje s površine zubiju.
